女性趴著睡有什麼壞處

時間 2022-11-24 21:48:09

1樓:亦舒堂

趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加,導致呼吸不通暢,體內氧氣**自然會不充足,壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。

2樓:發現

不好,他是眾多睡眠姿勢裡,危害最大的一個,這樣的睡姿容易壓迫到心臟和肺部,時間久了影響心臟功能,而且不利於左腦的休息,向左側臥,趴著睡,還有仰著睡,都不利於身體的休息,最合理的睡姿是向右側臥,一不壓迫心臟和肺部,再者有利於休息左半腦,少作噩夢。

滿意請採納

3樓:手機使用者

趴著睡覺,不好 首先,人在睡熟之後,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能亦隨之下降,導 致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態,如果不注意保暖,醒來後,往 往會出現鼻塞、頭暈等症狀。 其次,趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。

如頭部長時間枕在手 臂上時,手臂的血液迴圈受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、痠疼等 症狀。而且往往醒後會出現暫時性的視力模糊,這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球,造成眼壓過高。長期如此,會使眼球脹大、眼軸增長。

此外,趴著睡眠不能使身體得到徹底放鬆,身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態,導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺,相反可能會感 到更加疲憊。因此,如果趴著睡出現了不適,那麼就應該注意.

4樓:肖修市鴻暉

影響胸部發育,不過不是長時間趴的話也不會有什麼問題

我每天晚上12點睡覺早上5 40起床,早上讀書老是打瞌睡,怎麼才能讓自己不打瞌睡。有什么小技巧

hl毒雲 嘿嘿,和我一樣噢!告訴你一個小技巧吧!上學的時候帶上點茶去,紅茶綠茶都可以,我平時都帶去,困了就喝,不過就是別喝太多哦。我一般都是這樣解困,不過對於你來說不知道能不能解決。希望我能幫你解決到問題 採納 香草加油吧 我也是一名高三黨,其實五個小時睡眠不短了,記得起床後用冷水衝臉,也可以喝杯咖...

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