什麼魚可以蒸給寶寶吃

時間 2022-11-20 04:54:08

1樓:30秒不

1、黃花魚

黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易於孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣狀,沒有碎刺,適合兒童咀嚼。

2、鯧魚

鯧魚含有多種營養,100克魚肉含蛋白質15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.

2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克。鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效;含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老。

3、三文魚

三文魚又叫鮭魚,屬於深海魚,鱗小刺少,肉色橙紅,肉質細嫩鮮美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹製菜餚,是深受人們喜愛的魚類。我們知道日本料理中的三文魚是生吃的,不過媽媽們給寶寶吃三文魚最好還是蒸熟來吃哦,不僅安全也有利於吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的,如果是當日到的冰鮮魚也好,但是有些不良商販會將魚塊多次解凍,衛生狀況堪憂。

2樓:月亮掛山溝

銀魚基本上是沒有什麼魚刺,屬於低脂低

什麼水果不可以蒸著吃,水果蒸著吃有營養嗎

1樓 匿名使用者 水果大部分都能煮熟吃 西瓜 香蕉 橘子 這些不行,煮熟吃會拉肚子 建議生吃好些,煮熟遇水後營養容易流失 2樓 矯謹閭丘玲瓏...

什麼菜可以直接蒸著吃,不用鍋炒的

1樓 雪峰兒的美食 蒸豆角是一道以豆角 麵粉為主要食材製作的美食。操作簡單,且營養流失較少,中老年人特別喜歡這樣蒸著吃。 2樓 匿名使用者...

活十五蒸雞蛋可以吃嘛,來月經,吃這個好嗎?可以吃不,對身體沒有危害嗎

1樓 美輪美奐小小菜 當然可以吃啊 只要你不過敏 也不是寒涼的食物 擔心的話少吃點就好了 不需要太擔心 2樓 百度網友ac593e4風生水起...