到底是喝純淨水好還是礦泉水好,做飯用純淨水好,還是礦泉水好?

時間 2022-11-25 00:39:08

1樓:化妝品產業公司

純淨水裡只有水,基本沒有其他物質。礦泉水中除了水,還有其他營養物質。很多人擔憂純淨水缺乏礦物質,長期喝會不會導致礦物質缺乏,影響健康?

其實這種擔憂完全沒有必要,因為人每天除了喝水,還需要吃食物。

而我們人體必需的礦物質的主要**就是食物,均衡飲食完全可以保證礦物質的攝入量。另外,如果想靠喝礦泉水來補充礦物質,這種想法很天真。

因為礦泉水中的礦物質含量其實很低。由資料看出,喝一瓶礦泉水所含的鈣質,估計都沒有喝一口牛奶的含鈣量多。

所以,補充礦物質這件事還是交給每天所吃的食物吧~

2樓:卷枋茵

是礦泉水好還是純淨水好?

彷彿世界上除中國以外,沒有一個國家以純淨水作為飲用水的標準吧,

所以,純淨水指的是不含雜質的h2o,簡稱淨水或純水,是純潔、乾淨,不含有雜質或細菌的水,如有機汙染物、無機鹽、任何新增劑和各類雜質,是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。

通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成,密封於容器內,且不含任何新增物,無色透明,可直接飲用。

純淨水是不含雜質,導電率低於10的純水。國內的純淨水一般使用ro反滲透膜技術,過濾了水中的雜質,既不含有益元素,也不含有害元素,可以解渴。純淨水佔大桶水和瓶裝水85%以上,

長期喝純淨水應當引起注意。因為純淨水**於自來水,天然礦泉水為天然形成的,且天然礦泉水中含有礦物質及微量元素,滿足生理技能,

更易滲入細胞被人體吸收。水中礦物質對生物體不但有營養作用,而且對維持水正常構架起著主要作用。而純淨水除去了對人體有害物質,同時也除去了有益物質,長期飲用會導致人體的微量元素缺乏,引起少年兒童發育不良,引起老年人的各種微量元素缺乏症。

純淨水因為是純水,所以水質沒有差別,所以只要標準了純淨水,挑品牌好一點的像怡寶,冰露,娃哈哈,景田都可以。

天然礦泉水是指在特定地質條件下形成,並賦存在特定地質構造岩層中的地下礦水其含有特殊的化學成分或具有特殊的物理性質。從地下深處自然湧出或經鑽井採集,含有一定量的礦物質、

微量元素或其他成分。天然礦泉水是在地層深部迴圈形成的,含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

3樓:可靠的蠶寶寶

礦泉水和純淨水的區別:

1、礦物水就是礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工開採的、未受汙染的地下礦水;純淨水純淨水指的是不含雜質的水,簡稱淨水或純水。

2、礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;礦泉水是純潔、乾淨,不含有雜質或細菌的水。

3、礦泉水礦物質含量較純淨水要多,對身體的微量元素會有補充;純淨水不含任何礦物質和營養,經常喝會將身體的礦物質流失。

擴充套件資料:

飲用礦泉水的注意事項

不宜煮沸,飲用礦泉水時應以不加熱、冷飲或稍加溫為宜,不能煮沸飲用。

因礦泉水一般含鈣、鎂較多,有一定硬度,常溫下鈣、鎂呈離子狀態,極易被人體所吸收,起到很好的補鈣作用。如若煮沸時鈣、鎂易與碳酸鈣生成水垢析出,這樣既丟失了鈣、鎂,還造成了感官上的不適,所以礦泉水最佳飲用方法是在常溫下飲用。

儲存條件:置於乾燥陰涼通風,避免陽光直射處。

嬰兒不適飲用礦泉水

在嬰兒體內,水分佔其體重高達70%一80%,遠甚於**的60%,對於嬰兒來說顯得更為重要。傳統認為,礦泉水採自地底深處,富含礦物鹽和微量元素,是人體所需要的營養物質。但嬰兒的生理結構與成年人具有較大差異,消化系統發育尚不完全,濾過功能差,有些礦泉水中礦物質含量過高,對嬰兒來說是一個很大的難題。

當寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時,容易造成食物滲透壓增高,增加腎臟負擔,所以在給寶寶餵養的過程中可以選擇一些低礦化度的礦泉水,還是對嬰兒發育非常好的。

礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標準來設計的,其含量和比例並對嬰兒攝人來說有點高,尤其是某些元素還對嬰兒有害。比如德國在2006年11月22日釋出了通報,修訂天然礦泉水、泉水及餐飲水法令。這次修訂正是考慮到在嬰兒的半成品食品中越來越多地使用了天然礦泉水,參考了一份關於天然礦泉水中鈾的含量以及對健康構成風險的調查評估後進行的。

法令限制了鈾的含量,以及必須在嬰兒半成品食品標籤或廣告內加以說明。

礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。一般,把每升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”;50~500毫克的為“低礦物質含量”,這種礦泉水口感較柔和,有一定的甘甜味;大多數的飲用礦泉水礦物質含量在500至1500毫克之間;每升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水,多用於運動、桑拿等人體損失礦物質較多的情況下。

保加利亞兒科專家瑪斯拉爾斯卡指出,對於嬰幼兒來說,每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克,其中鈉要低於20毫克,氟要低於1.5毫克。超過這個閾值,就可能對新生兒的腎臟造成威脅。

顯然,大多數礦泉水對孩子來說,都顯得太“硬”了。

4樓:五元說易

純淨水和礦泉水都很乾淨、衛生,因此不少人都覺得兩者應該差別不大。因此,不少人都很好奇,到底是喝純淨水好還是礦泉水好?雖然礦泉水與純淨水這種水都很安全,但相比起來,喝礦泉水對人體更有益處。

而且,兩者其實是有一定的區別的,並不能混為一談。純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料,通過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的,密封於容器中且不含任何新增物可直接飲用的水。而礦泉水則是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水。

礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。這些礦物質和微量元素對健康是非常有利的。但是純淨水在過濾淨化的過程中也過濾掉了水中的微量元素,所以並不適合長期飲用。

而礦泉水相對來說則更加天然,保留了水原本的營養元素,多喝也不會對健康造成任何負面影響。因此大家在選擇飲用水的時候要擦亮眼睛好好權衡一下啦!

5樓:羅羅

礦泉水好。

礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質鹽的水,容易被人體吸收,適合人體長期飲用。

礦泉水含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。這些礦物質和微量元素對健康是非常有利的。但是純淨水在過濾淨化的過程中也過濾掉了水中的微量元素,所以並不適合長期飲用。

而礦泉水相對來說則更加天然,保留了水原本的營養元素,多喝也不會對健康造成任何負面影響。

優質的礦泉水看起來純淨、透明、無任何的懸浮物和沉澱物,喝起來有略微的鹹味,聞起來很清爽,且沒有什麼異味。

喝礦泉水的時候最好不要煮沸、加熱,最好的喝法就是冷飲或者稍稍加溫為宜,因為礦泉水含有的鈣和鎂比較多,常溫下,鈣、鎂比較好被人體吸收,但如果煮沸時,容易生成水垢,營養物質也遭到了破壞,因此最好在常溫下喝比較好。

6樓:海綿寶寶

理由之一、有益健康

天然礦泉水既補充水分,又補充天然的礦物質如偏矽酸、鈣、鎂,長期飲用,有益健康。

人體體重60%由水組成,嬰幼兒更高,為70%以上。水在身體內每6周更新一次。既然水在體內佔有這麼高 的分量、停留時間這麼長,當然應該選擇高品質的飲用水。

可以不誇張地說,人如其飲,水的品質決定了你生活的品質。現在市面上的瓶裝飲用水品種豐富,有天然礦泉水、純淨水、礦物質水等。外觀上都是清澈透明、無色無味,一般人很難分辨這些水的區別。

事實上,不同種類的水,對人體的健康還真的有不同。

(一)純淨水不含有任何礦物質成分

純淨水、蒸餾水是經過反滲透過濾或者蒸餾提純,以純為特點,幾乎不含任何礦物質。長期過度依賴純淨水,有可能會造成機體微量元素攝入不足,應引起人們注意。

(二)天然礦泉水中含有天然礦物質成分如偏矽酸

市場上含有礦物質的水主要有三類,一類是天然礦泉水,另一類是人工新增礦物質的礦物質水,第三是天然水、山泉水。天然水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或淺層水,經過簡單過濾,含有少量的礦物質。

很多人比較難分清楚礦物質水與天然礦泉水的區別,它們都含有礦物質,但有什麼不同呢?通常,礦物質水是指在純淨水的基礎上人工新增幾種礦物質製成,其含量及礦物質種類有限,對於天然礦泉水國家標準規定的某些礦物質如偏矽酸,是不允許新增入礦物質水中的。此外,人工新增的礦物質被人體吸收、利用的情況及對人體的健康的作用也尚不清楚。

因此,礦物質水無法與天然礦泉水相比,在選擇飲用水的時候,要注意兩者的區別。天然礦泉水則以埋藏在天然礦物岩層地下的深層地下水為原水,經過自然的過濾,保留了原水中對人體有益的天然礦物質(偏矽酸、鈣、鎂、鉀等)及微量元素,而且種類豐富、含量穩定。其中,偏矽酸含量的高低,是我國鑑定天然礦泉水是否達標所採用的重要的界限指標之一。

偏矽酸只存在於天然礦泉水中,不能以人工新增的形式加入到飲用水中。如果看到天然礦泉水中偏矽酸為25.0mg/l或以上,那麼該天然礦泉水就屬於偏矽酸型天然礦泉

理由之二、安全衛生

天然礦泉水是以埋藏在天然礦物岩層地下的深層地下水為原水,經過大自然長時間的過濾和純化,不新增任何化學物,這與純淨水、蒸餾水、礦物質水等工業純化、人工新增是完全不同的。我國有很多品質優秀的礦泉水品牌,如華南地區的益力天然礦泉水,取自周邊無汙染的山區,還對周邊進行環境保護,使水源地更安全,從而保證飲水既健康又衛生安全。

理由之三、口感佳

除了看水源、看天然礦物質含量之外,水的不同,其實還可以喝出來。天然礦泉水,由於源自天然、含有天然礦物質,有一種甘甜清爽的獨特口感,讓人從中品嚐到大自然的味道學會分清不同品種的水,購買時就心中有數了,選擇安全、高品質的飲用水,喝出健康,才是真正精明的消費者。

不過,需要注意的是,選擇天然礦泉水的時候還需要注意殺菌處理工藝,一般國內天然礦泉水都採用臭氧殺菌消毒,但是使用臭氧會產生消毒副產物溴酸鹽,溴酸鹽是2b級潛在致癌物,長期飲用可能會致癌。因此選擇天然礦泉水的時候大家要留個心。

做飯用純淨水好,還是礦泉水好?

桶裝水喝礦泉水還是純淨水好???

7樓:ccc菜辣椒

喝礦泉水好。

礦泉水:礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未內受汙染的地下礦水,含有一定

容量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體,在通常情況下,其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部迴圈形成的,含有國家標準規定的礦物質及限定指標。

純淨水:純淨水指的是不含雜質的h2o,純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源,採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法去除水中的礦物質、有機成分、有害物質及微生物等加工製成的水。市場上**的太空水、蒸餾水均為純淨水,純淨水水質清澈、透明、口感好。

由於純淨水無任何礦物質,水質偏酸,所以把純淨水作為生活中唯一的飲用水不利於人體健康。